Sororidad en la vejez: Entrevista en IMER Noticias
La sororidad —solidaridad activa entre mujeres— no termina con la juventud. En la vejez, cobra nuevos matices y se convierte en una herramienta poderosa para enfrentar la soledad, defender derechos y fortalecer la autoestima. En este artículo, inspirado en el reportaje de IMER Noticias sobre la sororidad en mujeres mayores, exploramos cómo estas redes pueden transformar la vida de quienes las integran y cómo fomentarlas en el contexto chileno.
Escucha la entrevista completa aquí: Sororidad en la vejez: las adultas mayores también son críticas – IMER Noticias
1) Qué significa la sororidad en la tercera edad
En su sentido más profundo, la sororidad es solidaridad activa entre mujeres, basada en el reconocimiento mutuo y la colaboración. En la vejez, toma matices propios:
- Escucha y validación de experiencias que otras generaciones no han vivido.
- Intercambio de recursos (contactos, información, apoyo emocional).
- Defensa colectiva frente a discriminación por edad o género.
- Celebración de logros y resistencia a los estereotipos.
2) Obstáculos que enfrentan las mujeres mayores para ejercer la sororidad
Aunque el deseo de apoyarse esté presente, hay barreras que lo dificultan:
- Aislamiento social: muchas viven solas o alejadas de su red familiar.
- Brecha tecnológica: dificultad para usar plataformas digitales que podrían conectarles.
- Estigma cultural: prejuicios que invisibilizan la voz de las mujeres mayores en espacios de opinión y decisión.
- Sobrecarga de cuidado: tiempo y energía dedicados a otros que dejan poco espacio para el autocuidado y las redes propias.
3) Por qué las redes entre mujeres mayores son tan importantes
Estudios en psicología del envejecimiento muestran que contar con apoyo social significativo se asocia a:
- Menor riesgo de depresión y ansiedad.
- Mejor salud física y cognitiva.
- Mayor sentido de propósito y pertenencia.
- Resiliencia ante pérdidas y cambios vitales.
En Chile, las redes informales entre vecinas, amigas, compañeras de talleres o iglesias han sostenido emocionalmente a miles de mujeres mayores, incluso cuando las políticas públicas no alcanzan.
4) Ejemplos de sororidad en la vejez
- Clubes de lectura donde el diálogo va más allá de los libros y se convierte en un espacio de contención.
- Grupos de caminata que no solo promueven actividad física, sino también amistad y seguridad al salir.
- Talleres comunitarios de oficios o arte donde se comparten conocimientos y se refuerza la autoestima.
- Redes de acompañamiento para trámites, citas médicas o apoyo tras una pérdida.
5) Cómo fomentar la sororidad entre mujeres +60
- Crear o unirse a grupos afines: pueden ser presenciales (centros comunitarios, bibliotecas) o virtuales (WhatsApp, Facebook, Zoom).
- Compartir saberes: enseñar recetas, manualidades, jardinería, uso básico de tecnología.
- Celebrar logros juntas: marcar cumpleaños, metas cumplidas, aniversarios de amistad.
- Visibilizar la voz femenina mayor: participar en juntas de vecinos, entrevistas, actividades culturales.
- Apoyar el autocuidado mutuo: recordarse exámenes médicos, compartir tips de bienestar, motivar la actividad física.
6) El rol de Espacio Reconto en fortalecer estas redes
En Espacio Reconto, la sororidad es parte natural de nuestros talleres grupales online y de la comunidad que se forma entre mujeres mayores:
- Talleres de bienestar emocional y memoria donde se comparte experiencia y se aprende en conjunto.
- Espacios virtuales seguros, moderados por profesionales, para conversar sin juicios.
- Actividades que fomentan la participación activa, la escucha y el acompañamiento entre pares.
7) Testimonios reales (nombres ficticios)
Teresa (68): “En el taller de memoria conocí a mujeres con historias parecidas a la mía. Ahora hablamos por teléfono todas las semanas y nos acompañamos en todo, incluso en cosas fuera del taller”.
Patricia (72): “Pensé que a mi edad era tarde para hacer amigas nuevas. Pero aquí encontré a un grupo que me escucha y me entiende como pocas veces en la vida”.
8) Sororidad y salud mental: un vínculo inseparable
La sororidad no es solo “sentirse acompañada”. Es un factor protector para la salud mental, porque:
- Reduce la percepción de soledad.
- Aumenta la autoestima y el sentido de utilidad.
- Ayuda a sobrellevar el duelo y la enfermedad.
- Refuerza hábitos protectores al ser practicados en grupo.
9) Preguntas frecuentes
¿Es posible construir sororidad si no conozco a otras mujeres mayores?
Sí. Puedes empezar con actividades locales o virtuales, e incluso pedir a tu familia que te ayude a encontrar grupos afines.
¿La sororidad implica estar siempre de acuerdo?
No. Significa respeto, escucha y apoyo, aunque haya diferencias.
¿Qué pasa si no me llevo bien con otras mujeres de mi edad?
Busca espacios con intereses en común; la afinidad suele ser más importante que la edad.
10) Cierre
La sororidad en la vejez es una fuerza silenciosa que sostiene, motiva y empodera. Es un recordatorio de que nunca es tarde para hacer amigas, para construir redes y para acompañarse en las alegrías y en los retos. En un mundo que a menudo invisibiliza a las mujeres mayores, apoyarse entre sí es un acto de resistencia y amor propio.
