Cuando cuatro miradas se unen para cuidarte

Una historia que se ha repetido muchas veces. Carmen llegó a Espacio Reconto sintiéndose invisible. A sus 68 años, después de jubilarse, sentía que había perdido no solo su trabajo, sino también su propósito. Sus hijos notaban que cada día se movía menos, comía peor y sonreía poco. “Es normal a su edad”, le habían dicho. Pero nosotros sabemos que normal no significa inevitable.

Hoy, seis meses después, Carmen cocina sus platos favoritos, camina con seguridad por su barrio, ha formado nuevas amistades y planifica ese viaje que siempre quiso hacer. ¿Qué marcó la diferencia? Un cuidado que la vio completa: su mente, su cuerpo, su alimentación y sus actividades diarias.

Esa es la esencia de nuestro modelo interdisciplinario y biopsicosocial. Por qué una sola mirada no es suficiente. Tu bienestar no vive en compartimentos separados. Cuando te sientes triste, tu cuerpo lo refleja. Cuando tu cuerpo duele, tus emociones también lo sienten. Cuando tu alimentación se descuida, todo tu equilibrio se resiente.

Por eso en Espacio Reconto trabajamos con cuatro disciplinas que se complementan para cuidar de ti de forma integral: psicología, kinesiología, nutrición y terapia ocupacional.

🧠 Psicología: tu mundo emocional importa “No estás sola, no eres una carga, y lo que sientes no es “solo cosa de la edad” Tus emociones merecen ser escuchadas y acompañadas. La psicología apoya en procesos de duelo, depresión y ansiedad, y también entrega herramientas prácticas para el día a día.

En nuestro espacio seguro trabajamos en:

• Procesos de duelo para honrar lo perdido sin quedar atrapada.
• Ansiedad y depresión con estrategias concretas y aplicables.
• Relaciones familiares más sanas y fluidas.

¿Cómo lo hacemos?

• Te escuchamos, ordenamos y comprendemos junto a ti, tus emociones y experiencias
• Te entregamos información concreta y útil
• Te ayudamos a encontrar placeres y disfrute en tu presente

El objetivo es recuperar la confianza en ti y en tu capacidad de vivir con mayor claridad y disfrute.

💪 Kinesiología: tu cuerpo como aliado: “Cada paso que das con seguridad es una declaración de independencia”

El movimiento es mucho más que ejercicio: es libertad. La kinesiología ayuda a que tu cuerpo vuelva a ser tu compañero y no una limitación.

Recuperamos:

• Equilibrio y coordinación para caminar con confianza.
• Fuerza funcional para tus actividades cotidianas.
• Prevención de caídas y mayor seguridad.
• Ejercicios multicomponentes (cardio, fuerza, flexibilidad) recomendados por la OMS.

Más que moverte, es recuperar tu autonomía.

🍎 Nutrición: alimentar tu vida, no solo tu cuerpo: “Cada comida es una oportunidad de cuidarte”: Una buena alimentación puede transformar cómo te sientes, cómo descansas y la energía con la que enfrentas cada día.

Te acompañamos a:

• Cubrir tus necesidades específicas de vitaminas y minerales.
• Mantener energía para lo que más disfrutas.
• Mejorar tu descanso gracias a la alimentación.
• Regular tu ánimo con nutrientes que favorecen el bienestar emocional.
• Crear hábitos sostenibles que se adapten a tu rutina.

No se trata de restricciones, sino de nutrir tu vida.

🎯 Terapia Ocupacional: tus actividades dan sentido a tus días “Lo que haces cada día define cómo te sientes contigo misma”

La terapia ocupacional ayuda a recuperar o crear rutinas con propósito, fortaleciendo memoria, atención y autonomía.

Trabajamos en:

• Hábitos que sostienen tu bienestar diario.
• Estrategias prácticas para la memoria y concentración.
• Actividades significativas que conecten con lo que amas.
• Participación social para mantener vínculos activos.
• Autonomía en tus tareas cotidianas.

Porque lo que haces importa, y cómo lo haces también
Da el primer paso hacia tu bienestar integral   📧 Contacto